D.I.Y.: делаем массаж рук и снимаем стресс

Массаж кистей и пальцев улучшает не только кровообращение в руках, но и общее самочувствие, расслабляет и снимает стресс. Используя во время массажа питательный крем или масло, вы также прекрасно питаете кожу рук и повышаете ее тонус. Как сделать массаж в домашних условиях и при этом получить максимум эффекта, рассказали специалисты Panpuri.

1) Расслабьте кисти рук, встряхнув ими несколько раз.
2) Нанесите на правую руку щедрую порцию массажного масла или крема для рук Panpuri.
3) Круговыми движениями большого пальца левой руки надавливайте на правую ладонь, уделяя особое внимание середине вашей ладони.
4) Проработайте всю ладонь, от ее нижней части до кончиков пальцев.
5) Переверните вашу руку и круговыми движениями сделайте масаж от основания ногтя до основания пальцев.
6) Соедините обе руки в замок и несколько раз слегка сожмите пальцы.
7) Повторите предыдущие действия на левой руке.
8) Для большего эффекта, используйте специальный массажер Panpuri. Он прекрасно подходит для самомассажа рук, спины, шеи, плечей, а также висков. На рабочем месте, в пробке или самолете с этим маленьким массажером вы легко снимите любое напряжение и почувствуете себя расслабленно и легко.