Еда для красоты: редис

Мы начинаем новую рубрику, в которой будем рассказывать о самых полезных продуктах для красоты и молодости. Открывает рубрику редис — овощ, о суперсвойствах которого стоит вспоминать чаще.

Редис — редкий продукт, содержащий одновременно серу, кремний и витамин C, которые вместе способствуют оздоровлению и сиянию кожи. Также помогают им в этом витамины A, группы B и другие минералы. Ферменты и эфирные масла, содержащиеся в редисе, помогают лучше усваивать белковую пищу и усиливают обмен веществ. Обладая эффективными детокс-свойствами, редис здорово очищает организм и стимулируют работу печени, что также в лучшую сторону отражается на нашей коже. 

Хотя редиску и парят, и жарят, максимум пользы содержится в свежих корнеплодах. Так что чаще добавляйте ее в салаты, гарниры и летние супы.