Еда для красоты: асаи

В меню почти каждого смузи-бара Нью-Йорка вы найдете коктейли с ягодами асаи, а в местных магазинах натуральных продуктов — ореховые батончики и органические шоколадки с асаи. О пользе этих ягод современные ученые узнали только в 2004 году, исследуя рацион питания долгожителей Южной Америки. Частью их ежедневного рациона оказались растущие в амазонских лесах и малоизвестные нам ягоды асаи. 

Антиоксидантов в асаи больше, чем в любом известном нам фрукте или ягоде (в два раза больше, чем в чернике, и в 10 раз больше, чем в винограде). Асаи богаты витаминами C, E, B1, B2 и B3, минералами, незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6. Польза асаи отражается на здоровье ногтей и волос, а также на общем тонусе организма. Асаи уменьшают уровень холестерина в крови, очищают от токсинов и укрепляют иммунную систему. Содержащиеся в ягодах витамины и антиоксиданты омолаживают кожу, защищая ее от воздействия свободных радикалов и поддерживая ее гладкой и эластичной. 

Свежие ягоды до нас доезжают редко, но всю их пользу мы можем получить из масла асаи.  Это масло содержит омолаживающий крем Amala, в состав которого также входят масло какао-бобов и зеленые водоросли. Сочетание этих и других натуральных ингредиентов стимулирует микроциркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи и оказывает антиоксидантную защиту при возрастных изменениях, сокращая мимические и глубокие морщины.
 

Еда для красоты: гранат

В сентябре начинается сезон гранатов, в которых больше антиоксидантов, чем в любом зеленом чае и даже клюквенном соке. Пока вы пьете вкусный свежевыжатый гранатовый сок, вы также получаете 15 необходимых аминокислот, множество витаминов и полезных микроэлементов. Гранат повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает обмен веществ и придает лицу свежесть.

Являясь мощным антиоксидантом, масло из семян граната стимулирует выработку коллагена, поддерживает упругость кожи и препятствует ее старению. Также масло граната снимает красноту кожи и раздражения. Даже порезы и повреждения заживают быстрее благодаря действию экстракта граната, и кожа быстрее восстанавливается после солнечных ожогов. 

Чтобы еще усилить действие органического экстракта граната, A’kin добавили в сыворотку «Алхимия» экстракты шиповника, облепихи, ромашки и календулы, витамины A и E. Получился настоящий концентрат активных антиоксидантов! Помимо ярко выраженного успокаивающего эффекта, такая комбинация ингредиентов выравнивает кожу, придает ей здоровое сияние и справляется даже с глубокими морщинами.
 

Еда для красоты: бразильские орехи

Витамины A, B и E, калий, фосфор, магний, железо, цинк, медь, ниацин, тиамин, селен. Это не состав витаминного комплекса, а микроэлементы, которые содержатся всего в одном продукте — бразильском орехе. 

Особенно много в этих орехах селена — в сотни раз больше, чем в грецких орехах или миндале. Чтобы получить суточную норму этого элемента, достаточно съесть всего два ореха. Благотворно влияя на работу щитовидной железы, селен поддерживает здоровье и чистоту кожи, а также красоту волос. 

Полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты бразильские орехи, также необходимы для здоровья кожи. Под воздействием этих кислот мембраны клеток кожи становятся прочными, хорошо удерживают влагу и охраняют сосуды от разрушения. Клетки, напитанные такими кислотами, защищены от воспаления и старения.

Масло бразильского ореха также является мощным антиоксидантом. Судя по отзывам об омолаживающей маске Amala, в состав которой входит это масло, бразильские орехи определенно заслуживают внимания:

 «Мне нравится, что эту маску можно оставить на ночь — она практически творит чудеса. Каждый раз, когда я использую эту маску, я просыпаюсь со светящейся, сияющей кожей. Я становлюсь старше, и эта маска поддерживает упругость и сияние моей кожи.»
Так что, по дороге в Космотеку за маской Amala не забудьте купить немного бразильских орешков.

Еда для красоты: редис

Мы начинаем новую рубрику, в которой будем рассказывать о самых полезных продуктах для красоты и молодости. Открывает рубрику редис — овощ, о суперсвойствах которого стоит вспоминать чаще.

Редис — редкий продукт, содержащий одновременно серу, кремний и витамин C, которые вместе способствуют оздоровлению и сиянию кожи. Также помогают им в этом витамины A, группы B и другие минералы. Ферменты и эфирные масла, содержащиеся в редисе, помогают лучше усваивать белковую пищу и усиливают обмен веществ. Обладая эффективными детокс-свойствами, редис здорово очищает организм и стимулируют работу печени, что также в лучшую сторону отражается на нашей коже. 

Хотя редиску и парят, и жарят, максимум пользы содержится в свежих корнеплодах. Так что чаще добавляйте ее в салаты, гарниры и летние супы.